Тонкая талия
Уменьшаем объем талии за счет работы с осанкой, убираем отеки, запускаем лимфодренаж. Восстановливаем правильное положение таза и грудной клетки. Возвращаем эластичность мышцам брюшного пресса.
Сложность
Длительность
25 мин
Содержит
30 упражнений
доступ 3 месяца
Устранение гиперлордоза поясницы
Уменьшение объема талии
Восстановление осанки
Формирование плоского живота
Укрепление ягодичных мышц
Расслабление мышц спины
Устранение отека
Восстановление правильного положения таза
тонкая талия
•
•
•
Рекомендации
Выполняйте программу 2-3 раза в неделю. Комплекс хорошо сочетается с другими программами Elastica: Гибкий и здоровый позвоночник, Дыхательная гимнастика
Инструкция
- Постепенно осваивайте технику выполнения упражнений.
- После освоения всей программы выполняйте комплекс регулярно два-три раза в неделю. В зависимости от ваших целей сочетайте его с другими программами Elastica.
- Программы не теряют своей актуальности со временем: регулярно повторяя одни и те же упражнения, вы доводите технику их исполнения до идеала. Оттачивая мастерство из года в год и совершенствуя двигательные навыки, вы получаете максимальный результат.
Специальные предложения
это выгодно
9 490 ₽
пакет премиум
Стройность
Включает программы:
- Тонкая талия
- Высокие ягодицы и стройные бедра
доступ 6 месяцев
24 900 ₽
пакет суперпремиум
Все программы
Включает все программы Elastica
доступ 12 месяцев